Venitusarmid, need nähtavad jooned, mis nahale ilmuvad, on tingitud naha lagunemisest kiud mis pakuvad kollageen y elastiin läbi pärisnaha. Need tekivad siis, kui nahk on üle piiri venitatud, kas siis rasedus, äkilised muutused kaal, kasv kiirendatud muuhulgas. Esimestel etappidel ilmuvad need tavaliselt punakate või lillakate toonidena, kuid aja jooksul muutuvad valkjas ja neid on palju raskem eemaldada.
Kuigi valged venitusarmid on enamikul juhtudel püsivad, on olemas viise nende välimuse minimeerimiseks ja tervise parandamiseks. tekstuur nahast. Alates ennetusmeetmetest kuni looduslikud abinõud ja spetsiifilisi ravimeetodeid, on nende vastu võitlemiseks mitu võimalust. Selles artiklis uurime kõike, mida peate teadma venitusarmide ja nende ravi kohta.
Parim vahend: ennetamine
Parim viis venitusarmide vastu võitlemiseks on vältida nende tekkimist. See tähendab lapsendamist tervislikud harjumused ja hoolitseda naha eest pidevalt. Peamised venitusarmide põhjused on kiired kehakaalu muutused, rasedus, hormonaalsed tegurid, geneetiline eelsoodumus, teatud ravimite kasutamine ja a Dieta puudulik. Seetõttu on ennetusmeetmete rakendamine hädavajalik.
- Niisutamine: Naha niisutatuna hoidmine vähendab kiudude purunemise ohtu. Oluline on juua iga päev piisavalt vett ja rakendada kreemid või regulaarselt niisutavaid õlisid piirkondades, kus võivad tekkida venitusarmid.
- Tasakaalustatud toitumine: Rikkalik dieet vitamiinid C ja E, tsink ja asendamatud rasvhapped aitavad parandada naha elastsust. Puuviljade, köögiviljade, pähklite ja tervislike õlide kaasamine on võtmetähtsusega.
- Kaalu säilitamine: Äkiliste kaalumuutuste vältimine aitab vältida venitusarmide teket. Kui võtate kaalust alla, tehke seda järk-järgult professionaali juhendamisel.
Hormonaalsed tegurid ja geneetika
Hormonaalsed muutused, eriti puberteedieas ja raseduse ajal, mängivad venitusarmide ilmnemisel võtmerolli. Lisaks on mõned inimesed geneetiliselt rohkem altid neid arendada. Kui teie perekonnas on esinenud venitusarme, on oluline ennetusmeetmeid tõhustada.
Looduslikud vahendid venitusarmide raviks
Kuigi venitusarmide täielik kõrvaldamine pole alati võimalik, on neid mitmed looduslikud abinõud mis aitab teil nende välimust vähendada. Siin on mõned kõige tõhusamad:
- Magusa mandli õli: E-vitamiini rikas õli regenereerib, toidab ja parandab elastsus nahast. Tilgutage paar tilka õrna ringmassaažiga iga päev.
- Aloe Vera: Ideaalne punakate venitusarmide korral. Kandke pulp otse nahale kaks korda päevas. Selle põletikuvastased ja taastavad omadused on ideaalsed parandusprotsessi käivitamiseks.
- Sidrunimahl: Pigista värsket sidrunit ja määri selle mahla venitusarmidele. Selle kergendavad ja antioksüdantsed omadused paranevad tekstuur nahast. Jätke see 15 minutiks ja loputage sooja veega.
- Hobuse saba: Valmistage infusioon ja kandke see kahjustatud piirkondadele. Horsetail on tuntud oma taastumisvõime poolest kangad aitäh selle ränisisaldusele.
- Kartulimahl: Lõika viil toorest kartulist ja hõõru sellega venitusarme. Enne sooja veega pesemist laske sellel mõjuda 15 minutit. See vahend stimuleerib uute rakkude kasvu.
Muud tõhusad koostisosad
- kakaovõi: Soodustab kollageeni tootmist ja aitab nahka säilitada paindlik ja vastupidav. Parema imendumise tagamiseks kasutage seda pärast dušši.
- Kookosõli: See looduslik õli niisutab sügavalt ja parandab naha tekstuuri tänu oma antioksüdantsetele omadustele.
- E-vitamiin: Võite kandideerida E-vitamiini õli otse venitusarmidele, et kiirendada naha taastumisprotsessi.
Kaubanduslikud abinõud ja esteetilised hooldused
Lisaks kodustele abinõudele on olemas kauplemisvõimalused ja esteetilised hooldused venitusarmide vastu võitlemiseks. Väga populaarsed on venitusarmide vastased kreemid, mille koostisained on nagu retinool, hüaluroonhape ja centella asiatica. Need tooted aitavad stimuleerida kollageeni ja elastiini nahas.
Esteetilised võimalused
- Keemiline koorimine: See aitab eemaldada naha pindmisi kihte, soodustades uute rakkude taastumist.
- Mikrodermabrasioon: Tehnika, mis parandab naha tekstuuri, eemaldades surnud rakud, ideaalne valgete venitusarmide korral.
- Raadiosagedus: Stimuleerib kollageeni tootmist raadiolainete kasutamisega.
Treeningu ja elustiili roll
Regulaarne treening aitab säilitada a stabiilne kaal ja toniseerida lihaseid, mis võib takistada venitusarmide teket. Tegevused nagu jooga, pilates ja jõuharjutused parandavad naha elastsust.
Lisaks on naha optimaalses seisukorras hoidmiseks hädavajalik süüa tervislikku toitumist koos antioksüdantide, valkude ja vitamiinide rikka toiduga.
Nende näpunäidete ja abinõude rakendamine võib teie naha välimust oluliselt muuta. Iga väiksemgi tegevus loeb, alates hüdratsioonist kuni tervislike toitumisharjumusteni. Kuigi venitusarmid on tavalised ja loomulikud, saate järjepidevuse ja hooldusega oluliselt vähendada nende välimust ja tunda end oma nahaga mugavamalt.