Vaatamata mõningatele edusammudele tuleb tõdeda, et vaimne tervis on selles riigis kahjuks endiselt tabuteema. Mine teraapiasse kas psühholoogi või psühhiaatri juures taunitakse siiani ja on palju inimesi, kes varjavad seda fakti, kartes teiste reaktsiooni. Teraapiasse minekuks ei pea olema depressioon või mõni muu tõsiste häirete seeria. Paljud inimesed ei tea täielikult, et vaimse tervise spetsialisti juurde minek võib olla väga kasulik, kui on vaja luua ühendus iseendaga ja mõista iseennast isiklikul tasandil palju paremini.
Üks viis selle saavutamiseks peale teraapiate on kuulata erinevaid taskuhäälingusaateid, mis käsitlevad erinevaid vaimse tervise teemasid. Kui olete teemast huvitatud, ärge kartke seda tähele panna üks parimaid podcaste vaimse tervise kohta mida saate kuulata ja end hästi tunda.
5 parimat psühholoogia ja vaimse tervise podcasti
Tänapäeval on palju psüühikahäireid ja probleeme, mida tuleb ravida ja mis on osa ühiskonnast olemas. Mürgistest suhetest küberkiusamise, kiusamise või depressioonini. Õnneks Seal on palju tõeliste professionaalide tehtud taskuhäälingusaateid mis selliseid häireid tõhusalt ravib. Ärge jätke tähelepanuta ühtegi detaili ja pange tähele viit parimat vaimse tervise ja psühholoogia kohta kuulatavat taskuhäälingusaadet:
Oleme suurepärane podcast
Selle taskuhäälingusaate on loonud psühholoogia valdkonna professionaalid ja see on peamiselt suunatud naistele. Sellest leiate võrdsed osad teraapia ja avalikustamine paljudest naisi huvitavatest teemadest. Mõned näited episoodidest, mida võite leida: kuidas õppida elus piire seadma või erinevad identiteedikriisid. See on kuulamiseks väga nauditav ja meelelahutuslik podcast, mis aitab teil end palju paremini tunda.
Harjutage positiivset psühholoogiat
Teine taskuhääling, mida tasub kõige rohkem kuulata, on Positive Psychology praktika. Podcast pakub erinevaid harjutusi, mis suurendavad õnne ja optimismi praktilisem ja hariv nägemus psühholoogiast. Peame esile tõstma sellised episoodid nagu juhendatud meditatsioon ärevuse raviks või asjade valesti tegemise õppimine. Oluline on leida see kauaoodatud õnn ja osata nautida elu tervikuna.
Alasti psühholoogia
Teine taskuhääling, mida tasub väga kuulata, on alasti psühholoogia. Psühholoog Marina Mammoliti aitab teil lahendada kõik kahtlused, mis teil võib tekkida seoses erinevate psühholoogiliste või emotsionaalsete küsimustega. Peale erinevate mõistuse ja emotsionaalse tervisega seotud teemade arutamise on taskuhääling täiuslik ja ideaalne õppimiseks hallata ja kontrollida erinevaid emotsioone.
Marian Rojas Estapé podcast
Üks parimaid vaimse tervise taskuhäälingusaateid, mida Internetist leida on, on kuulsa psühhiaatri Marian Rojas Estapé oma. Selles podcastis juhendab Marian meid täielikult emotsioonide maailma ja te annate meile vajalikud sammud, et saaksime leida, mida ta nimetab vitamiiniinimesteks. Podcast, mida peate kuulama, et olla elus õnnelik.
Psühholoogia kõigile
Viimane taskuhääling, mida soovitame teil kuulata, on Psühholoogia kõigile. Selle režissöör on Isabel Moya ja ta pakub kõiki oma teadmisi psühholoogiamaailmast. Esinevad kuulajad teie küsimused ja kahtlused ja Isabel Moya vastab neile selgelt ja praktiliselt.
Lühidalt, need on viis podcasti vaimse tervise ja psühholoogia kohta, mis aitavad teil end hästi tunda ja igapäevaelule parimal võimalikul viisil vastu astuda.