teadlik lapsevanemaks olemine on viimastel aastatel populaarsust kogunud traditsioonilisema hariduse alternatiivina. Teadlik vanemlus kohaneb uute aegadega, kutsudes vanemaid elama olevikus, vastama oma lastele rahulikult ja läbimõeldult ning looma sidet, mis põhineb kõige absoluutsel austusel.
Järgmises artiklis räägime üksikasjalikult teadlikust lapsevanemaks olemisest ja kuidas seda praktikas rakendada.
Mis on teadlik vanemlus?
Teadlik vanemlus on kasvatus, mis põhineb teadvelolekul ja keskendub teadlikule kohalolule vanemate ja laste vahelises suhtluses. Seda võib pidada tehnikaks, mille abil vanemad jälgivad hoolikalt oma emotsioone ja käitumist ning kuidas neil on teatud mõju suhetele oma lastega.
Teadlik vanemlus keskendub eelistatavalt empaatilise ja lugupidava suhte arendamisel vanemate ja laste vahel. Seetõttu peavad vanemad olema füüsiliselt ja emotsionaalselt eesmärgiga vastata oma laste erinevatele vajadustele tõhusalt.
Teadliku vanemluse peamised omadused
Täielik tähelepanu
Alus, millele teadlik vanemlus rajaneb See on täielik tähelepanu. Praktikas tähendab see, et vanemad jälgivad ja mõtisklevad oma reaktsioonide üle, enne kui reageerivad oma laste tegevusele.
tingimusteta aktsepteerimine
Laste tingimusteta aktsepteerimine pole midagi muud kui nende aktsepteerimine sellistena, nagu nad on, nii nende vooruste kui ka puudustega. See aktsepteerimine võimaldab luua turvalisuse ja usalduse keskkond milles lastel on täielik vabadus tegutseda, kartmata, et nende üle kohut mõistetakse.
Eneseteadvus
See omadus seisneb kogu aeg teadlik olemises oma emotsioonidest ja mõtetest ja kuidas need mõjutavad suhet lastega.
Empaatiline suhtlemine
Empaatne suhtlemine on teadliku vanemluse väga oluline omadus. Vanemad peaksid oma lapsi aktiivselt kuulama ja täielikult kaasa tundma. Seda tüüpi suhtlus tugevdab sidet vanemate ja laste vahel.
Kuidas teadlikku vanemlust praktikas rakendada
Teadliku vanemluse elluviimine pole lihtne ega lihtne. Nõuab kannatlikkust ja aega, et seda õigesti teha. Allpool anname teile mõned juhised, mis aitavad teil seda oma laste hariduses rakendada.
- Saate selle lisada oma igapäevasesse rutiini meditatsiooni- või lõõgastusharjutused mis võimaldavad teil kogu tähelepanu pöörata. Need harjutused aitavad teil oma laste tegudele ja käitumisele rahulikult reageerida.
- Ärge segage oma last, kui ta peab teile midagi ütlema ja harjutama aktiivset suhtlemist. Hea on pöörata tähelepanu sellele, mida nad teile ütlevad. ja näidake üles oma tunnete suhtes empaatiat.
- Vältige reageerimist ja valige vastamine. Võtke aega, mida vajate mõtiskleda ja mõelda enne oma lapse käitumise järgi tegutsemist.
- Teadlikus vanemluses lapsed Nad peavad oma emotsioone vabalt väljendama, et nad tunneksid end kogu aeg turvaliselt. Saate julgustada eneseväljendust, kinnitades oma lapse tundeid.
- Laste kasvatamine ja koolitamine ei ole lihtne ülesanne, seega on see oluline Harjutage enda vastu kaastunnet. Vanemad peavad andma endale loa vigu teha ja neist õppima. Vigu võib teha, sest see on viis lapsevanemana kasvamiseks ja arenemiseks.
Lühidalt öeldes on teadlik lastekasvatus tehnoloogiaajastul tõhus viis laste harimiseks. Seda tüüpi vanemluse kaudu vanemad Nad saavad luua terveid suhteid oma lastega ja julgustada kogu aeg emotsionaalset arengut.