Ole tundlik nahk See võib olla pidev väljakutse. Seda tüüpi nahk reageerib kergesti erinevatele välisteguritele nagu ilm, ilutooted või isegi stress, põhjustades ärritust, punetust ja ebamugavustunnet. Kui see on teie juhtum, ärge muretsege. Oleme koostanud üksikasjaliku juhendi nõuanded ja spetsiaalne hooldus tundlikule nahale, mis põhineb kõige täielikumal saadaoleval teabel.
Mis on mõistlik nahk
Tundlik nahk on nahk, mis reageerib liigselt stiimulid mis ei mõjuta teisi nahatüüpe. See võib hõlmata kliimamuutusi, kosmeetikatoodete keemilisi koostisosi, reostust või isegi riietega hõõrdumist.
Tundlikul nahal on tavaliselt sellised sümptomid nagu punetus, pingetunne, sügelus, põletustunne ja kuivus. Need ebamugavused võivad olla püsivad või esineda aeg-ajalt, olenevalt välistest ja sisemistest teguritest. Seetõttu on oluline mõista, mis seda põhjustab ja kuidas seda tuvastada, et seda õigesti ravida ja säilitada terve nahabarjäär.
Tundliku naha peamised omadused:
- Kõrge reaktsioonivõime äärmuslikud temperatuurid, külm või kuum.
- Kalduvus punetuse või ärrituse tekkeks pärast kokkupuudet teatud kosmeetikatoodetega.
- Märkimisväärne kuivus tänu madalam toodang rasu, mis kahjustab selle võimet säilitada niiskust.
- Suurem haavatavus UV-kiirte ja muude keskkonnategurite suhtes.
Kui teil on kahtlusi, kas teie nahk on tundlik, võite seda nõu pidada juhend tundliku naha tuvastamiseks.
Igapäevane tundliku naha hooldus
Õige igapäevane hooldus on tundliku naha sümptomite minimeerimiseks ja selle tugevdamiseks hädavajalik looduslik tõke. Siin jätame teile üksikasjaliku rutiini, mida saate oma igapäevaellu lisada:
1. Õrn puhastus
Väga oluline on kasutada spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud puhastustooteid. Valige õrnad, seebivabad puhastusvahendid ja vältige nende kasutamist kuum vesi, kuna see võib nahka veelgi kuivatada. Mitsellaarvesi on suurepärane võimalus, kuna see puhastab tõhusalt, austades samal ajal kaitsebarjääri.
2. Pidev niisutus
Tundliku naha vajadused intensiivne niisutus tasakaalu säilitamiseks. Otsige niisutajaid, mis sisaldavad rahustavaid koostisosi nagu aloe vera, kummel või hüaluroonhape. Kandke hommikul ja õhtul niisutajat ning kandke alati kaasas taskukreemi, kui viibite palju kodust eemal.
3. Päikesekaitse
UV-kiirgus võib tundliku naha sümptomeid halvendada, seega on SPF 30 või kõrgema päikesekaitsekreemi kasutamine kohustuslik. Valige mineraalne, mis ei sisalda keemilisi filtreid, kuna need võivad nahka ärritada.
Lisateavet päikesekaitse kohta leiate siit.
4. Õige meigieemaldus
Kui kannate meiki, eemaldage päeva lõpus kõik jäägid spetsiaalsete tundlikule nahale mõeldud toodetega, nagu puhastuspiim või mitsellaarveed. Vältige meigieemalduslappe, mis võivad olla liiga abrasiivsed.
Meik tundlikule nahale
Meik võib olla liitlane, kui teil on tundlik nahk, kui valite õiged tooted. Anname teile mõned näpunäited:
- Enne ostmist proovige: Kandke toodet väikesele nahapiirkonnale, et näha, kas see põhjustab reaktsiooni.
- Valige looduslikud kaubamärgid: Need sisaldavad vähem kemikaale ja põhjustavad väiksema tõenäosusega ärritust.
- Eelistab kreemjas tekstuure: Need on rohkem niisutavad ja aitavad vältida pingetunnet.
- Vähem on rohkem: Kasutage võimalikult vähe tooteid ja valige need, mida on lihtne eemaldada, et mitte kahjustada nahka meigieemaldusprotsessi ajal.
Tundlikku nahka raskendavad tegurid
Mõned välised ja sisemised tegurid võivad tundliku naha seisundit halvendada. Nende vältimiseks või minimeerimiseks on oluline kindlaks teha järgmised tegurid:
- Stress: See võib tundlikul nahal põhjustada punetust ja lööke.
- Tasakaalustamata toitumine: Töödeldud, vürtsikate või kõrge suhkrusisaldusega toitude liigne tarbimine.
- Ekstreemsed ilmastikutingimused: Äkilised temperatuurimuutused, tuul või pikaajaline päikese käes viibimine.
- Sobimatud kosmeetikatooted: Need, mis sisaldavad lõhnaaineid, alkoholi või tugevaid säilitusaineid.
Sisesta antioksüdantide ja tervislike rasvade, nagu avokaado ja oliiviõli, rikas dieet ning kasuta parabeenide või sulfaatide vabasid tooteid.
Loe lähemalt harjumustest, mis võivad sinu nahka kahjustada siit.
Tundliku naha eest hoolitsemine ei pea olema keeruline. Koos a korralik rutiin ja spetsiifiliste toodete puhul on võimalik seda rahustada, tugevdada ja kaitsta, muutes selle alati väljanägemiseks terve ja särav.