Kas teil on tööintervjuu või mõni muu intervjuu, mis on teie tuleviku jaoks võtmetähtsusega? kasuta oma kehakeel Õigesti võib tulemusi oluliselt muuta. See laiendatud ja optimeeritud artikkel näitab teile, kuidas saate sellest võimsast suhtlusvahendist maksimumi võtta mitte ainult tööintervjuudel, vaid ka igas olukorras, kus tõhus suhtlemine on hädavajalik.
Kuidas kasutada kehakeelt oma sõnumi tugevdamiseks
El kehakeel See on vahend emotsioonide, kavatsuste ja hoiakute väljendamiseks, mida sageli verbaalselt edasi ei anta. sinu käest poos Isegi teie žestid ja iga detail võivad mõjutada seda, kuidas teised teid tajuvad. Intervjuul, kus iga detail loeb, võib oma kehakeelest teadlik olemine anda tohutu positiivse tõuke sinu eduvõimalustele.
Esmamulje tähtsus
Uuringud näitavad seda Hea esmamulje jätmiseks pole teist võimalust.. Tööintervjuu kontekstis algab hindamine enne, kui ütlete oma esimese sõna. Alates hetkest, kui sisenete intervjuu asukohta, on teie poos, sinu žestid ja sina näoilme Nad juba teatavad sinust midagi. Ja on oluline, et sellest hetkest saad sa esile enesekindluse ja professionaalsuse.
Kuidas seda saavutada:
- Võtke üks püstine kehahoiak ja kõndige enesekindlalt.
- Valguskiir silma tervitades ja andke kindel, kuid mitte ülemäärane käepigistus.
- Näitab a ehtne naeratus mis tähistab entusiasmi ja lahkust.
Võtmed kehakeele valdamiseks intervjuus
Intervjuu ajal ei pea kehakeel mitte ainult toetama seda, mida te ütlete, vaid edastama ka positiivseid hoiakuid, nagu enesekindlus, siirus ja pühendumus. Anname teile mõned näpunäited selle saavutamiseks:
1. Võtke omaks avatud seisukoht
Tu poos See võib olla teie meeleolu ja enesekindluse peegeldus. Lõdvestunud, kuid püstine kehahoiak suhtleb turvalisus ja vastuvõtlikkus. Vältige käte või jalgade ristamist, kuna need võivad tekitada ebamugavustunnet või tekitada kaitset.
2. Säilitage silmside
El silma tekitab usaldust ja näitab üles tõelist huvi. Hoidke intervjueerijaga silmsidet umbes 60–70% ajast; Vältige alla vaatamist või pidevat kõrvale vaatamist.
3. Kasuta loomulikke žeste
Käe liigutused võivad aidata teie sõnumit tõhusamalt edastada, kuid neid tuleks modereerida. Rõhutage olulisi punkte õrnade liigutustega ja vältige närvilisi liigutusi, mis võivad häirida.
4. Kontrolli oma närvilisi tikke
Tuvastage ja kontrollige närvilisi harjumusi, nagu pliiatsiga mängimine, juuste puudutamine või sõrmedega trummitamine. Need käitumised võivad tähistada ängistus ja ebakindlus.
Levinud vead kehakeeles
Lisaks ülaltoodud näpunäidetele on oluline ka vältida vigu oma kehakeeles, mis võivad edastada sobimatuid sõnumeid. Siin on mõned neist:
- Käte ristamine: näitab kaitsvat või suletud hoiakut.
- Vältige silma sattumist: Seda võib tõlgendada kui ebakindlust või aususe puudumist.
- Liigne liikumine: See võib intervjueerija tähelepanu kõrvale juhtida ja sind närviliseks muuta.
- Nõrk või liiga tugev käepigistus: Nõrk haare võib peegeldada ebakindlust, samas kui väga tugev haare võib tunduda agressiivne.
Kuidas valmistuda intervjuuks kehakeele seisukohalt
Parim viis oma kehakeel See toimub harjutamise ja ettevalmistuse kaudu. Siin on mõned harjutused, mida saate enne vestlust teha:
- Treeni peegli ees: Jälgige oma žeste ja näoilmeid, et veenduda, kas te väljendate enesekindlust.
- Salvestage end videosse: Määrake piirkonnad, kus saate parandama, nagu sina poos või käte kasutamine.
- Küsi tagasisidet: Harjutage koos sõbra või pereliikmega ja paluge neil teid hinnata.
Kuigi nende näpunäidete rakendamine nõuab pühendumist, on kasu sellest, kuidas teie intervjueerijad teid tajuvad, hindamatu. Ärge alahinnake teie mõju kehakeel võib teie intervjuu tulemust mõjutada. Harjutades ja enesekindlust omandades saab sinust selle meister mitteverbaalne kommunikatsioon.
valdama kunsti kehakeel See mitte ainult ei aita teil tööintervjuudel silma paista, vaid võimaldab teil tugevdada ka isiklikke ja tööalaseid suhteid. Pidage meeles, et iga detail loeb ja esmamuljet on raske muuta. Nõuetekohase ettevalmistusega saate tagada, et teie kehakeel Olge oma parima versiooni peegeldus.