Pole kahtlust, et vaimsed probleemid on pärast pandeemiat muutunud nähtavamaks. Eelkõige moodustavad noorukid nende häirete suhtes eriti haavatava rühma, sealhulgas söömisega seotud häired, nagu anoreksia, buliimia või hiljutised häired, nagu ARFID (toidu allaneelamise vältimise või piiramise häire). Need on üha tavalisemad ja murettekitavamad.
Selles artiklis uurime põhjalikult Kuidas tuvastada, käsitleda ja toetada noori, kes seisavad silmitsi söömishäiretega (ED), süvenedes hoiatusmärkidesse, vanemate tegevusstrateegiatesse ja olemasolevatesse ressurssidesse, integreerides uuringute ja ekspertide põhjal väärtuslikku teavet.
Söömishäirete hoiatusmärgid noorukitel
Söömishäire tuvastamine selle varases staadiumis on taastumiseks ülioluline. Sageli võivad märgid olla peened ja neid võib segi ajada tüüpiliste noorukite muutustega. Siiski on teatud hoiatusi, millele tuleb tähelepanu pöörata:
- Sotsiaalne ja perekondlik isolatsioon: Noormees väldib kodus jagatud ruume, näiteks söögituba, ja eelistab end oma tuppa lukustada. Samuti võite distantseeruda oma sõpradest.
- emotsionaalsed häired: Nad on perekonnaga vähem suhtlemisaldis, introvertsemad ja iseloomumuutustega, kusjuures levinud on apaatia, pessimism või isegi agressiivsus.
- Kinnisidee keha vastu: Nad võivad veeta tunde peeglisse vaadates või vältida enda peegeldust. Sellega kaasnevad kriitilised kommentaarid nende välimuse kohta ja drastilised muutused riietumisviisis, valides avarama või muul juhul liibuva riietuse.
- Äärmuslikud toitumisharjumused: Nad väldivad söömist teiste ees, jätavad toidukordi vahele või, vastupidi, neil on ülesöömised, millele järgneb kompenseeriv käitumine, nagu oksendamine või lahtistite kasutamine.
- Erinevused sotsiaalses suhtluses: Mõned teismelised lõpetavad väljas käimise, et vältida rühmasööke, samas kui teised hakkavad sagedamini väljas käima, et varjata häirega seotud käitumist.
- Füüsilised muutused: Kuigi see pole alati ilmne, on märkimisväärne kaalulangus või -tõus, naha kuivus või juuste väljalangemine tavalised näitajad.
Vanemate roll söömishäirete ravis
Perekond mängib söömishäirega nooruki paranemisel olulist rolli. Allpool on praktilised strateegiad ja näpunäited selle väljakutsega silmitsi seisvatele vanematele:
- Vältige söömisele keskendumist: Liigne toidukordade jälgimine võib suurendada vastupanuvõimet. Parem on keskenduda tervislike harjumuste soodustamisele ilma survet avaldamata.
- Ärge kommenteerige füüsist: Kehapilt on tavaliselt käivitav ja tundlik aspekt. Oluline on vältida hinnanguid või võrdlusi.
- Positiivse perekeskkonna loomine: Perekonnas tegevuste läbiviimine aitab tugevdada emotsionaalseid sidemeid ja vähendada noorte isoleeritust.
- Kannatlikkust ja visadust: TCA-st ülesaamiseks kulub aega. Vanemad peaksid üles näitama empaatiat ja mitte ootama koheseid tulemusi.
- Konsulteerige spetsialistidega: Psühholoogidelt, dietoloogidelt ja ED-le spetsialiseerunud arstidelt juhiste otsimine on sobiva raviplaani koostamiseks ülioluline.
- Edendada tervislikku suhet toiduga: Täisväärtuslik igapäevane eine peres ilma tehnoloogiliste segajateta on oluline samm toiduga seotud pingete vähendamisel.
Ravi ja ravimeetodid
Söömishäire ravi peab olema terviklik ja kohandatav, arvestades iga nooruki unikaalseid omadusi. Kõige tõhusamad meetodid hõlmavad järgmist:
Psühhoteraapia
Kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT): See lähenemine aitab noorukitel tuvastada ja muuta söömise ja kehapildiga seotud moonutatud mõtlemismustreid.
Perepõhine ravi: Vanemad ja õed-vennad osalevad aktiivselt taastumises, aidates noorel taastada tervislikud toitumisharjumused.
Dialektiline käitumisteraapia (DBT): Kasulik äärmusliku käitumise korral, see õpetab emotsionaalseid oskusi vallandavate olukordadega toimetulemiseks.
Toitumisalane haridus
Spetsialiseerunud dietoloog koostab isikupärastatud söögiplaanid, tutvustades järk-järgult toite ja õpetades põhilisi toitumiskontseptsioone, et edendada tervislikku suhet toiduga.
Ravi
Meditsiiniline järelevalve on võtmetähtsusega, eriti kui TCA on põhjustanud selliseid tüsistusi nagu elektrolüütide tasakaaluhäired, südameprobleemid või toitumisvaegused.
Elamu- või haiglaprogrammid
Rasketel juhtudel võib nooruki tervise stabiliseerimiseks osutuda vajalikuks haiglaravi. Hiljem integreeritakse see ambulatoorsete päevaravi programmidesse.
Ressursid ja vahendid taastumise edendamiseks
Lisaks kliinilisele ravile on taastumisprotsessi toetamiseks täiendavaid ressursse:
- Tugirühmad: Sellised ühendused nagu National Eating Disorders Association (NEDA) pakuvad kogukonna tuge nii noorukitele kui ka nende peredele.
- Õppematerjal: Söömishäireid käsitlevad raamatud ja praktilised juhendid aitavad peredel olukorda paremini mõista ja sellele empaatiliselt läheneda.
- Sotsiaalsed võrgustikud eesmärgiga: Kuigi need kujutavad endast sageli ohtu, on mõnel platvormil toetavad kogukonnad, mis edendavad tervislikke harjumusi.
Noorukite söömishäirega tegelemine on väljakutse, mis nõuab perelt ja spetsialistidelt empaatiat, teadmisi ja ühist tegutsemist. Emotsionaalselt toetava keskkonna loomise ja ekspertidega koostööd tehes on võimalik soodustada taastumist ning aidata noorel taastada positiivne suhe toidu ja oma kehapildiga.