La tagasi rutiini juurde See on väljakutse paljudele inimestele, kes peavad pärast puhkeperioodi uuesti õppima. Selle protsessi käigus on ülioluline leida motivatsioon ja ennekõike tõhus meetod õppeedukuse saavutamiseks. Paljudel juhtudel on kooli ebaõnnestumise ja visaduse puudumise põhjuseks selle puudumine sobivad strateegiad. Siiski on jõudluse parandamiseks ja eesmärkide saavutamiseks mitu võimalust.
et optimeerida õpingute tulemuslikkust, on oluline omada struktureeritud plaani, seada selged eesmärgid ja ennekõike määratleda nii kasulikud tavad kui ka käitumisviisid, mida tuleks vältida. Järgmisena näeme erinevaid strateegiad mis mitte ainult ei aita teil tulemusi parandada, vaid ka nautida õppeprotsessi.
Pange paika eesmärkide ajakava
Üks esimesi asju, mida peaksite tegema, on täpselt kindlaks määrata olulised kuupäevad, nagu eksamid ja sünnitusedja päevakava, mida peate käsitlema. The organisatsioon See on iga tegevuse jaoks võtmetähtsusega ja õppetöös pole see erand.
Selle saavutamiseks jagada sisu iga aine hallatavates plokkides ja koostab kalendri koos vastavate tähtaegadega nende õppimiseks. Lõplikuks ülevaatuseks on soovitatav jätta paar päeva. Saate kasutada füüsilist kalendrit, digitaalset kalendrit või päevakava, et visualiseerida oma edusamme ja veenduda, et saavutate oma eesmärgid. Ärge unustage lisada pause, et vältida vaimset ülekoormust.
Selles osas võib suureks liitlaseks olla ka rakenduste ja digitaalsete tööriistade kasutamine. Tänapäeval on olemas sellised platvormid nagu Google Calendar või spetsiaalsed õpilastele mõeldud rakendused, mis võimaldavad teil ajakavasid kohandada ja meeldetuletusi saata. See aitab luua rutiini ja mitte jätta kõike viimasele minutile.
Määra ajapiirangud
Üks levinumaid vigu õppimisel on kindla ajakava puudumine. See võib kaasa tuua viivitus juba märkimisväärne ajaraiskamine. Konkreetsete ajakavade koostamine koos regulaarsete pausidega parandab ja suurendab keskendumisvõimet tootlikkus.
Tõhus meetod on Pomodoro tehnika kasutamine. See süsteem koosneb 25-minutilisest õppimisest ja 5-minutilisest puhkamisest, tsükli kordamisest neli korda enne pikema pausi tegemist. See mitte ainult ei optimeeri õppimise aega, vaid aitab hoida teie meelt värske ja keskendununa.
Teine oluline aspekt on vältida häireid õppeperioodide jooksul. Lülita välja mobiiltelefoni märguanded, vajadusel kasuta sotsiaalmeedia blokeerijaid ning loo keskkond, kus katkestused on minimaalsed.
Leidke õige koht
Keskkond, kus sa õpid, mõjutab otseselt sinu kontsentratsiooni tase ja jõudlust. Mõned inimesed eelistavad täielikku raamatukogu vaikust, teised aga tunnevad end kodus mugavamalt instrumentaalmuusika või valge müra saatel. Otsige üles, mis teile kõige paremini sobib.
Olenemata teie eelistustest on hea õpperuumi jaoks vaja teatud põhielemente:
- Hea valgustus, eelistatavalt loomulik, et vältida silmade väsitamist.
- Ergonoomiline iste, mis kaitseb teie kehahoiakut pikkade õppetundide ajal.
- Suur laud, kus saate oma materjale korrastada.
- Keskkond, kus ei ole nii visuaalseid kui ka kuuldavaid segajaid.
Lisaks isikupärastage oma ruumi võib olla suurepärane idee. Asetage elemendid, mis teid motiveerivad, nagu inspireerivad fraasid, või kasutage värve, mis annavad edasi rahulikkust ja keskendumisvõimet.
Proovige mõistetest aru saada
On tavaline, et õpilased teevad vea, kui jätavad pähe mõistmata, mis võib viia pealiskaudse õppimiseni, mida on lihtne unustada. Selle vältimiseks veenduge mõistetest täielikult aru saama et sa õpid. Teabe seostamine praktiliste näidete või tegelike olukordadega hõlbustab selle assimilatsiooni.
The aktiivõppe tehnikaid Need sobivad selleks otstarbeks ideaalselt. Nende hulka kuuluvad oma sõnadega kokkuvõtete kirjutamine, mõttekaartide loomine ja mõistete õpetamine kellelegi teisele. Õppitu selgitamine mitte ainult ei tugevda teie teadmisi, vaid tuvastab ka võimalikud laguunid teie arusaamises.
Kui mõni teema on teie jaoks keeruline, otsige lisaressursse, näiteks õppevideoid platvormidelt (nt YouTube) või spetsiaalseid artikleid, mis teavet laiendavad.
Korrake ja tehke kokkuvõte
La intervallidega kordus See on väga tõhus tehnika õppimise tugevdamiseks. See seisneb teabe korduvas läbivaatamises järjest suurenevate ajavahemike järel. Näiteks võite teema üle vaadata esimesel päeval, seejärel kaks päeva hiljem ja siis nädal hiljem.
osa kokkuvõtted Nad on veel üks hindamatu tööriist. Informatsiooni enda sõnadesse koondades töötlete sisu aktiivselt ja säilitate seda paremini. Kasutage loendeid, diagramme ja märksõnu, et muuta oma kokkuvõtted visuaalselt atraktiivseks ja hõlpsasti ülevaatavaks.
Leidke rohkem teabeallikaid
Ühe õppekavaga piirdumine võib teie õppimist kahjustada. Alternatiivsete materjalide, näiteks raamatute, akadeemiliste artiklite ja veebiressursside uurimine annab teile täielikuma ja mitmekesisema nägemuse. Lisaks saab iga allikas teavet esitada erineval viisil, muutes selle kättesaadavamaks ja arusaadavamaks.
Näiteks kui õpite loodusteadusi, otsige praktilisi katseid või interaktiivseid visualiseerimisi, mis tugevdavad teie arusaamist. Humanitaarteaduste puhul lugege vastakaid arvamusi See rikastab teie kriitilist analüüsi.
puhkab
Puhkus on sama oluline kui õppimine. A väsinud meel ei suuda teavet tõhusalt säilitada. Veenduge, et magate piisavalt ja teete õppetundide ajal lühikesi pause. See aitab õpitut töödelda ja kinnistada.
Pidage meeles, et füüsiline treening aitab parandada ka teie kognitiivseid võimeid. A lihtne jalutuskäik päev võib vähendada stressi ja tõsta keskendumisvõimet.
Need strateegiad koos pühendumise ja visadusega viivad teid oma akadeemilistele eesmärkidele lähemale. Iga õpilane on ainulaadne ja see, mis sobib ühele, ei pruugi teise jaoks sobida, seega katsetage ja leidke endale kõige sobivamad tehnikad.