Hankige pikad ja terved juuksed See on paljude inimeste soov, kuid seda pole lihtne saavutada ilma aega ja piisavat hoolt pühendamata. Aja jooksul ja kokkupuutel erinevate teguritega, nagu kuumus, kemikaalid ja stress, võivad juuksed kahjustuda, nõrgeneda ja kaotada oma loomuliku sära. Teatud samme ja rutiine järgides saate aga saavutada pikad, tugevad ja terved juuksed, mille üle võite uhkust tunda. Siit saate teada, kuidas oma juukseid hooldada praktilisi ja tõhusaid nõuandeid.
Lõika jälile
Tervete ja korralikult kasvavate juuste saavutamiseks on oluline ära tunda, millal juukseotsad on kahjustatud ja neid tuleb lõigata. lõhenenud otsad või katkestused ei mõjuta mitte ainult juuste välimust, vaid võivad takistada ka tervet kasvu. Seetõttu on soovitav külastada stilisti iga kuue kuni kaheksa nädala tagant, et puhastada juukseotsi ja vältida kahjustuste levikut ülejäänud juustele.
Kui teil on raske osadest juustest lahti saada, kaaluge pikaajalist kasu. Regulaarne lõige tagab tugevamad juuksed, paindlik ja vähem purunemisohtlik.
Vältige kütteseadmeid
Kuumtööriistad, nagu sirgendajad, lokitangid ja kuivatid, on tervete juuste vaenlane, kui neid liiga sageli kasutada. Need seadmed dehüdreerivad juuste kiud ja mõjutada selle sisemist struktuuri, tekitades murdumist, lõhenenud juukseotsi ja tuhmi juukseid.
Kasutage ära praeguseid suundumusi, nagu looduslikud lained või tuulepuhutud juuksed. Valige võimaluse korral juuste loomulik kuivatamine ja kui teil on vaja kasutada kuumutusvahendeid, kandke a termokaitse enne selle tegemist. Kahjude minimeerimiseks seadke temperatuur ka keskmisele või madalale tasemele.
Teine võimalus on kasutada kuumuseta stiilimeetodeid, näiteks palmikutes magamine pehmete lainete saamiseks või kasutamine tarvikud, nagu vahtplastist lokirullid.
Hoiduge tõmblustest
Igapäevane harjamine on terve peanaha jaoks hädavajalik, kuna see jaotab juuste loomulikud õlid juurtest otsteni. Selle valesti tegemine võib aga olla kahjulik. Alustage juuste lahtiharutamist alati otstest ülespoole, liikudes järk-järgult juurte poole. See väldib teravad tõmblused mis võib murda juuksekiude.
Optimaalseks hoolduseks kasutage laiade hammastega kamme või looduslike harjastega harju, mis on juustele õrnemad. Vältige hõõrdumist tekitavatest materjalidest (nt plastikust) valmistatud krigistamist ja valige pehmemad valikud, nagu riidekrõbinad.
Hoiduge spordist
Kui me sporti mängime, võivad higi ja kitsad soengud juukseid kahjustada. Kindlasti siduge oma juuksed õrnalt kinni, kasutades lahtisi punutisi või patsid koos kangakrõpsudega. Samuti peske juukseid pärast iga treeningut, et eemaldada kogunenud higi, kuna see võib juuri nõrgendada, kui neid õigel ajal ei puhastata.
Kui ujute regulaarselt basseinides, ärge unustage kandmast kaitsemütsi ja peske juukseid kohe pärast seda, et eemaldada mustus. kloori jääk mis võivad pikemas perspektiivis juukseid kuivatada ja kahjustada.
Osta kvaliteetseid tooteid
Juuksetüübile sobivate toodete valimine on nende tervena ja kaunina hoidmiseks ülioluline. Valige silikoonide ja parabeenidevabad šampoonid ja palsamid, kuna need ühendid võivad koguneda juustesse ja jätta need välja. raske ja elutu.
Toitevate maskide kasutamine üks või kaks korda nädalas võib samuti midagi muuta. Need pakuvad intensiivne niisutus ja välisteguritest põhjustatud kahjude parandamine. Tervislikumate ja tugevamate juuste jaoks kaaluge kodus valmistatud hoolduste kasutamist looduslikud koostisosad, nagu banaan, kookosõli või mesi.
Tasakaalustatud toitumine tugevatele juustele
Juuste tervis algab seestpoolt. A tasakaalustatud vitamiinirikas toitumine, mineraalid ja valgud on tervete juuste kasvu jaoks hädavajalikud. Kaasake toidud, nagu rasvane kala, pähklid, puuviljad, köögiviljad ning raua- ja tsingirikkad toidud. Need toitained tugevdavad juuksekiude ja takistavad nende katkemist.
Samuti hoidke vedelikku vähemalt joomisega kaks liitrit vett päevas. Niisutus on kuivade ja rabedate juuste vastu võitlemisel võtmetähtsusega.
Niisutamine ja maskid
Niisutavate maskide kasutamine on üks tõhusamaid strateegiaid pikkade ja tervete juuste jaoks. Võite kasutada kvaliteetseid kaubanduslikke maske või valmistada ise. valemid kodus looduslike koostisosadega nagu aloe vera, avokaado ja oliiviõli.
Kasutage ka maski pealekandmise hetke peanaha masseerimiseks. See stimuleerib vereringet ja parandab ravist saadavate toitainete imendumist. Ärge unustage mähkida juukseid kuuma rätikuga, et maski mõju tugevdada.
Vältige hõõrdumist
Pidev hõõrdumine võib juukseid nõrgendada. Vahetage traditsioonilised rätikud alternatiivide vastu mikrokiust või isegi puuvillased t-särgid selle kuivatamiseks. Need materjalid on palju pehmemad ja aitavad vältida purunemist ja särisemist.
Kasutage öösel siidist või satiinist padjapüüri, et vältida hõõrdumist magamise ajal. See lihtne muudatus võib teie juuste seisundit oluliselt muuta.
Pea meeles, et juuksed peegeldavad ka sinu elustiili. Hea puhkus, stressi vähendamine ja kahjulike harjumuste (nt suitsetamine) vältimine võivad oluliselt kaasa aidata pikemate juuste säilitamisele. terve ja särav.
Pikad terved juuksed nõuavad aega, järjepidevust ja õigete toodete kasutamist. Kui rakendad need näpunäited oma igapäevarutiini, märkad peagi, kuidas su juuksed näevad tugevamad, läikivamad ja elujõudu täis. Ärge unustage, et parimate tulemuste saavutamiseks on oluline kombineerida sise- ja välishooldust.